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            促排卵期間吃什么好?試管促排期間食譜推薦!

            時間:2021-08-02 15:11
              在試管嬰兒促排期間,經常有姐妹詢問吃些什么,能夠更有助于促排?促排卵期間的營養,和備孕期間一樣,除了營養豐富和均衡,還可以從下面幾點注重:包括谷類食物和豆類等食物在內的促進女性排卵的食物,不僅可以增加女性雌激素,還可以促進卵泡正常發育,有利于后期取得優質卵泡。那么促排卵期間吃什么好?試管促排期間食譜推薦!

            促排卵期間吃什么好?試管促排期間食譜推薦!
             
              促排卵期間吃什么食物好
             
              女性患者在促排卵期間,飲食上需要注意,盡量多吃新鮮的蔬菜,這些蔬菜主要包括白菜、番茄、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等。多吃應季的新鮮的水果,主要包括有蘋果、櫻桃、橘子、橙子、獼猴桃、葡萄等。這些蔬菜和水果當中含有豐富的維生素、微量元素以及礦物質的成分,有利于孕婦的健康以及胎兒的生長發育?;颊哌€可以多吃優質的魚類食物,奶制品食物,黑豆、大豆等豆制品的食物,玉米、小米等谷類食物。在這個期間,患者不僅需要進行飲食方面的調整,還需要養成良好的生活習慣,進行適當的鍛煉。
             
              現在促排卵有多種藥物,包括克羅米芬、來曲唑,甚至可以打促排卵的針,包括中藥促排卵。但目前為止,沒有有效的證據證明吃什么食物可以促排卵。所以,如果確實診斷是不排卵,又需要懷孕,要懷寶寶,應到醫院在醫生指導下,正規用促排卵藥物,而不是選用食物促排卵。
             
              去醫院促排卵,醫生會有指導,一般促排卵的方案是從月經第五天開始吃藥,一般吃五天,然后檢測排卵。所以,如果想促排卵治療,一定要在合適時間就診,否則要等到下個周期。
             
              食物并沒有確切的促進排卵功能的作用。但是良好的飲食習慣有助于保持卵巢正常的功能,延緩卵巢衰老,從而利于卵巢正常排卵。
             
              1、日常生活中,女性可以適當的多吃鮮棗。棗中含有豐富的維生素C、鐵劑、鈣質、含有豐富的蛋白質以及優質脂肪,具有補氣、養血的功效,有利于保護卵巢功能。
             
              2、平時要注意堅持喝牛奶,多吃豆制品。這些食物中都含有豐富的優質蛋白質以及鈣質,含有豐富的B族維生素,對維護女性卵巢正常功能有效。
             
              3、適當的進食核桃、花生、巴旦木等堅果類食物,可以補充維生素E、優質脂肪酸和礦物質。
             
              吃什么食物可以促排卵
             
              洋蔥、豆制品、葵花籽這種含有一定量植物雌激素的食物,可能會起到一定的作用,主要是輔助作用。
             
              導致女性卵巢不排卵的情況,主要與卵巢本身發育不良、女性體內的激素水平低、卵巢功能低下有關,需要給予一定的藥物或者積極的調理,可以服用促排卵的藥物,比如克羅米芬或者人絨毛膜促性腺激素類的藥物進行治療,結合女性激素的水平進行綜合性的處理。要保持健康的生活方式,避免勞累和熬夜,避免煙、酒、茶等一些不良的刺激,適當的運動,維持體內的平衡、穩定。
             
              促排卵是一項專門的技術,食物很難達到促排卵的效果,一般臨床上我們通過監測卵泡,看卵泡的發育情況。卵泡從月經結束后開始逐漸增大,到兩次月經中間的時間也就是排卵期,卵泡可以達到18-20mm以上,達到這個大小時,往往就可以排卵了。如果一直沒有排卵,可以給予人絨毛膜促性腺激素等藥物促進排卵。大豆類的食物含有植物雌激素、大豆異黃酮等成分,有促進白帶增多、透明的作用,可以促進精子的通過。在月經結束后一周左右,也就是排卵期前后,吃大豆類的食物,理論上可以促進精子的通過,有一定的好處。
             
              為了促進排卵想要從食物中獲得,一般是不太可能的,目前還沒有哪種食物中含有能夠促進排卵的功效。受孕是比較復雜的過程,造成不孕的因素有很多。食物大多是通過調節全身的基本情況,使機體達到可以接受孕育的狀態。
             
              正常排卵周期的建立需要下丘腦-垂體-卵巢軸功能正常,其中任何一部分功能障礙都可能導致不排卵。在日常生活中,女性可以適當多吃含有豐富的維生素C、鐵及鈣質,含有豐富的蛋白質以及優質的脂肪類的食物,如大棗、牛奶、新鮮的水果、豆制品、肉類等。具有補氣、養血的功效,有利于保護卵巢功能,增強機體的免疫能力。

            促排卵期間吃什么好?試管促排期間食譜推薦!
             
              女性試管促排期間食譜
             
              1、月經第1天:好孕湯
             
              功效:暖宮、活血
             
              材料:當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
             
              2、從月經開始到結束后1天:紅糖姜茶
             
              功效:主要可以活血,讓經血通暢,暖宮
             
              材料:紅糖300克,姜150克
             
              3、月經第5天:水魚湯
             
              功效:促卵泡發育
             
              材料:水魚一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山藥)10克
             
              每次周期只吃一次即可,因為這湯可以促卵泡發育,如果卵泡發育不好,可以接著再吃一次
             
              4、月經結束到PL前:黑豆豆漿
             
              功效:促卵泡發育、補充雌激素
             
              材料:黑豆47-50粒
             
              從月經結束后第一天起,每天喝一杯,連喝6天
             
              5、促排卵:枸杞羊腎粥
             
              主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250元,粳米250克,蔥白5克
             
              服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹溫服
             
              功效:溫補腎陽,和中健脾
             
              主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥
             
              6、雄雞湯
             
              主料:大雄雞1只,黃芪15克,當歸15克,紅花10克,廣白椒10克,小茴香10克。女貞子150克,蔥白150克
             
              服法:于月經后第1日始服, 3—4日服完,每月1次
             
              功效:促排卵
             
              主治:對無排卵性不孕癥有效

            促排卵期間吃什么好?試管促排期間食譜推薦!
             
              卵泡發育異常的女性是日常生活中較常見的問題。卵泡發育異常的女性朋友在日常生活中應多喝生姜紅糖水。它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因,多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育,從而生成健康成熟的卵子。
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